Découverte Sciences et techniques
En quête de sommeil
2021
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On passe un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant un moment rempli de mystères, qui se passe à l'ombre de notre vie consciente.
Découverte | Sciences et techniques
Episode 1
27 min
Bases du sommeil
Le sommeil s'avère essentiel au quotidien. Mais que se passe-t-il quand on dort ? À l'université Concordia, Jean-Daniel Doucet se fait poser des capteurs pour observer son sommeil. Le psychologue Charles Morin lui en apprend davantage sur l'insomnie, un trouble qui touche au moins 10 % des Québécois.
Episode 2
27 min
Sommeil réparateur
Sommeil réparateur Le sommeil intervient dans le fonctionnement de l'ensemble de notre métabolisme et l'activité physique régulière en décuple ses bienfaits. Son effet récupérateur permet au corps de se reposer, au système immunitaire de se renforcer et au cerveau de se détoxifier. Rencontre avec des spécialistes et description de l'apnée du sommeil.
Episode 3
29 min
Sommeil et médicaments
Les somnifères, médicaments connus pour aider à trouver le sommeil, sont consommés trois fois plus au Québec que dans le reste du Canada. Comment agissent-ils et quelles sont les autres possibilités pour nous aider à dormir ? Y a-t-il des effets secondaires ?
Episode 4
26 min
Rêves et cauchemars
Parfois on se souvient de nos rêves, parfois non. Comment fonctionnent-ils ? Ils ont généralement lieu lors d'une phase précise du sommeil et sont plus souvent négatifs que positifs : on apprend pourquoi. On découvre également la paralysie du sommeil, un trouble fascinant.
Episode 5
28 min
Différents sommeils
Les habitudes de sommeil ne sont pas universelles. Elles changent d'un pays à l'autre, au fil du temps et même entre les espèces. Comment a évolué notre rapport au sommeil ? Est-ce que la conception du sommeil idéal est la même dans toutes les sociétés ?
On passe un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant un moment rempli de mystères, qui se passe à l'ombre de notre vie consciente.
Tim Doucette est aveugle. Il est aussi astronome, amateur passionné qui découvre à l'âge adulte sa capacité extraordinaire à voir durant la nuit. Une situation qui l'encourage à ouvrir son propre observatoire, en Nouvelle-Écosse, et à se rendre au Mauna Kea, pour visiter le télescope Canada-France-Hawaï. Retour sur son parcours.
Un rebouteux inventif, une grand-mère qui souffle sur le mal, deux guérisseuses qui soignent à quatre mains, une docteure qui concilie chimie et secret... Ces praticiens ont en commun un lien privilégié avec la nature. Pourquoi, alors que la médecine moderne progresse, certains font encore appel à ces guérisseurs ?
Ils ont entre 65 et 76 ans. Pendant dix-huit mois, cinq séniors s'engagent dans un intense entraînement de l'esprit, mesuré dans le cadre d'une étude scientifique, pour évaluer l'effet de la méditation sur le vieillissement. Retour sur leur cheminement intime et émotionnel, alors qu'ils relèvent le défi de bien vieillir.
La rapidité avec laquelle le premier vaccin contre la Covid-19 a été conçu relève d'une prouesse, rendue possible grâce à la technologie de l'ARN messager. Retour sur cette thérapie méconnue, fruit de décennies de recherches, expliquée par les scientifiques qui ont travaillé sans relâche à son développement.
Depuis 1923, l'Acfas a accompagné la société québécoise dans ses révolutions scientifiques et sociologiques, jouant un rôle discret mais fondamental. Voici l'histoire, en dix épisodes et autant de décennies, de ces avancées qui ont marqué la science au Québec.
