النوم هو ضروري يوميًّا. لكن ماذا يحدث عندما ننام؟ في جامعة كونكورديا، قام جان-دانيال دوسيه بتركيب أجهزة استشعار لمراقبة نومه. يعلّمه عالم النفس شارل موران المزيد عن الأرق، وهو اضطراب يصيب ما لا يقلّ عن 10٪ من الكيبيكيّين.
لدى النوم تأثير في آليّة عمل كامل عمليّة الأيض، كما أنّ النشاط البدني المنتظم يزيد من فوائده. تأثيره المعوِّض يسمح للجسم بالإستراحة، وتعزيز جهاز المناعة، وإزالة السموم من الدماغ. سنقابل خبراء، ونفسِّر عن انقطاع النفس النومي.
تُستهلك الحبوب المنوِّمة التي هي عقاقير معروفة بأنّها تساعد في النوم، أكثر بثلاث مرّات في كيبيك مقارنة ببقيّة كندا. كيف تعمل وما هي الخيارات الأخرى لمساعدتنا على النوم؟ هل لها آثار جانبيّة؟
نتذكّر أحيانًا أحلامنا، وأحيانًا لا نتذكّرها. كيف تجري الأحلام؟ تحدث بشكل عام خلال مرحلة معيّنة من النوم، وغالبًا ما تكون سلبيّة أكثر منه إيجابيّة، سنعرف سبب ذلك. ونكتشف أيضًا شلل النوم الذي هو اضطراب مثير للذهول.
عادات النوم ليست عالميّة. هي تختلف من بلد إلى آخر، مع مرور الوقت وحتّى بين الفصائل. كيف تطوّرت علاقتنا بالنوم؟ هل مفهوم النوم المثالي هو نفسه في كلّ المجتمعات؟
بعد ليلة سيّئة، نشعر بالغضب أحيانًا. بالمقابل، عندما نشعر بالتوتّر، نجد صعوبة في النوم. يناقش جان-دانيال دوسيه مع مختصّين تأثير النوم على العواطف والصحّة النفسيّة بشكل عام. هل قلّة النوم هي قضيّة من الصحّة العامّة؟
تيم دوسيت أعمى. وهو أيضًا عالم فلك، وهاوي شغوف بالنجوم، وقد اكتشف عندما أصبح بالغًا قدرته الإستثنائيّة على الرؤية خلال الليل. وهو ما شجّعه على افتتاح مرصده الخاص في نوفا سكوشا، والذهاب إلى "ماونا كيا" لزيارة تلسكوب "كندا-فرنسا-هاواي". نستعيد مساره.
مُجبِّر مبدع، وجدّة تعالج الألم، ومعالجان يُداويان بأربع أيادي، وطبيبة تجمع بين الكيمياء والأسرار... لدى هؤلاء الممارسون علاقة مميّزة مع الطبيعة. فيما يتقدّم الطبّ الحديث، لماذا لا يزال البعض يستعين بهؤلاء المعالجين؟
تتراوح أعمارهم بين 65 و76 عامًا. خلال ثمانية عشر شهرًا، يبدأ خمسة من كبار السنّ في تدريب روحيّ مكثّف، يتمّ قياسه ضمن إطار دراسة علميّة، لتقييم تأثير التأمّل على الشيخوخة. نستعيد رحلتهم الداخليّة الروحيّة والعاطفيّة، فيما يرفعون التحدّي بالتقدّم بالسنّ بشكل جيّد ومريح.
إنّ السرعة التي تمّ بها تحضير أوّل لقاح ضدّ كوفيد-19 هي إنجاز عظيم، أصبح ممكنًا بفضل تقنيّة الحمض النووي الريبوزي المرسال. نتطرّق إلى هذا العلاج غير المعروف كثيرًا، وهو نتيجة عقود من الأبحاث، مع تفسير العلماء الذين عملوا بلا كلل على تطويره.
ماذا لو تركت الواقع البشري، لاكتشاف العالم على طريقة الحيوانات أو النباتات. تخوض شخصيّة رومانديّة هذه اللعبة، من خلال التحوّل إلى أحد الكائنات الحيّة وتختبر أحاسيسها ونمط عيشها.
منذ العام 1923، رافقت "الجمعيّة الفرنسيّة الكنديّة لتقدّم العلوم" المجتمع الكيبيكي في ثوراته العلميّة والإجتماعيّة، لاعبة دورًا متحفّظًا لكن أساسيًّا. إليكم قصّة التطوّرات التي طبعت مجال العلوم في كيبيك، في عشر حلقات وعشرة عقود.
نظريّة فيثاغورس، العدد "باي"، الجدول الدوري للعناصر الكيميائيّة... فلنعترف، مع مرور الوقت، نسينا العديد من المفاهيم المتعلّقة بالثقافة العلميّة الأساسيّة. هذه هي الفرصة لتنعشوا ذاكرتكم.
الذكاء الإصطناعي غير مرئي وغير محسوس، لكنّه موجود في حياتنا اليوميّة. يتساءل مقدّم البرامج والمعلّم فيليب ديروزييه عن الفرق الذي سيحدثه الذكاء الإصطناعي في حياته على مستويات مختلفة: الغذاء، والصحّة البدنيّة، والصحّة العقليّة، والفعاليّة، والبيئة، والمتعة.
Vous allez recevoir un courriel de confirmation. Allez dans votre boite de réception pour confirmer votre inscription et recevoir nos lettres d'information.
Erreur
Ce programme n'est pas disponible dans votre région