Le vertige (2’39’’)
Mots clés : Nature / Sport

Voix off
Il y a ceux pour qui prendre un télésiège, c’est presque mission impossible.

Patrick Balmain, moniteur de ski et accompagnateur de montagne
Quand on a le vertige, qu’est-ce qu’on fait ? On a tendance à se reculer, et puis on tend les jambes et puis on perd la base. Les fesses ne touchent pratiquement plus le siège et on se sent glisser sous le siège, et on a vraiment la sensation de tomber.

Voix off
Dans la télécabine, ça va souvent un peu mieux.

Touriste
Il y a des repères visuels, assez courts, devant soi. En face on a des gens… Alors que sur un siège, c’est ouvert. 

Voix off
Mais lorsqu’il faut sortir et affronter le vide, c’est parfois une nouvelle épreuve.

Patrick Balmain, moniteur de ski et accompagnateur de montagne
On utilise beaucoup les béquilles visuelles, sans s’en rendre compte. C'est-à-dire qu’on s’appuie sans cesse, avec nos yeux sur les choses qui sont autour de nous pour nous donner des repères d’équilibre. Mais dès que le paysage s’ouvre et qu’il y a plus de points de référence, notre regard cherche à aller saisir quelque chose pour s’appuyer mais comme il n’y a rien, on se sent emporté par le vide. Et du coup, voilà, l’émotion monte…

Voix off
Alors peut-on se libérer du vertige ?

Patrick Balmain, moniteur de ski et accompagnateur de montagne
Pour pas* se laisser entraîner et se faire prendre par le vide, qu’est-ce qu’on fait ? On plonge pas** le regard tout au fond de la vallée. On vient plutôt chercher à se placer dans nos pieds, à sentir ce qui se passe sous nos pieds, à venir dans les sensations, de pression au sol, de se rappeler à la verticalité, à la gravité. 

Voix off
Le vertige, Patrick Balmain connaît bien. À 20 ans, il était incapable de regarder par la baie vitrée d’un étage élevé. Sa propre histoire, les arts martiaux, ses relations avec les clients – il est moniteur de ski et accompagnateur de montagne - l’ont conduit à mettre au point une méthode et des exercices.

Patrick Balmain, moniteur de ski et accompagnateur de montagne
Alors là, on se replace dans les pieds, on se replace dans la respiration, une respiration profonde, et puis on peut continuer à avancer, ce qu’on va faire maintenant.

Voix off
Pas à pas, chacun son rythme, sans jamais forcer, les stagiaires apprennent à dominer leur phobie du vide. Et lorsqu’ils sont allés sur le plat, Patrick les entraîne, toujours en douceur, à la découverte de la pente et de la verticalité.

Patrick Balmain, moniteur de ski et accompagnateur de montagne
Quand on a peur, qu’est-ce qu’on fait ? On se cramponne avec les mains. Donc, c’est tout un travail comme ça, de lâcher prise. Alors, c’est symbolique, le lâcher-prise. On se lâche pas*** complètement, mais on revient dans les appuis, on fait l’expérience de la gravité.
Voix off
Rester zen. C’est en résumé la philosophie de cette méthode. Réussit-elle à tout le monde ? De toute façon, assure Patrick Balmain, les moyens classiques ne fonctionnent pas.

*Pour ne pas  // ** On ne plonge pas // *** On se lâche pas